ads
مطبخ یار
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه

آخرین مطالب مجله

Latest Posts Mag
۱۷ دی

با رژیم 15 روزه کانادایی سریع لاغر شوید

راهنمای مقاله اگر طرفدار لاغری در خانه رژیم‌های لاغری سریع باشید احتمالا تا به حال درباره رژیم 15 روزه کانادایی شنیده‌اید. رژیم کانادایی روشی سریع برای کاهش وزن زیاد است که در مدت کوتاه 15 روز انجام می‌شود. برای دستیابی به...

63

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

۱۰ دی

جالب ترین خواص شیره خرما و ارده که باید بدانید

راهنمای مقاله استفاده از شیره خرما و ارده به عنوان صبحانه و یا میان وعده مغذی محبوبیت بالایی دارد. ترکیب این دو ماده علاوه بر به وجود آمدن طعم دلچسب فوایدی برای سلامتی نیز به دنبال دارد.  شیره خرما و...

95

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

۳ دی

5 مورد از بهترین خواص زردچوبه برای لاغری ؛ آشنایی با دمنوش های زردچوبه

راهنمای مقاله زردچوبه که به عنوان ادویه طلایی شناخته می‌شود، جزء جدایی ناپذیر هر آشپزخانه‌ است. استفاده از این ادویه نه تنها رنگ، عطر و طعم لذیذ به غذا می‌بخشد، بلکه به دلیل خواص دارویی خود از جمله کمک به...

211

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

۲۶ آذر

7 مورد از مهم ترین خواص کره محلی کدام است؟

راهنمای مقاله کره محلی یکی از محصولات لبنی محبوب است که به طور مستقیم و یا در پخت و پز استفاده می‌شود. فارغ از خواص کره محلی و طعم لذیذش، به دلیل محتوای بالای چربی اشباع شده، عامل بیماری قلبی...

115

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

۱۹ آذر

خطرناک ‌ترین غذاهای ممنوعه در بارداری کدام غذاها می ‌باشند؟

راهنمای مقاله دوران بارداری دورانی پر فراز و نشیب می‌باشد که توجه به غذاهای ممنوعه در بارداری برای زنان از اهمیت خاصی برخوردار است، از این رو باید آنها به رژیم غذایی سالم خود توجه کنند و سبد غذایی خود...

120

زنان و تغذیه

مطبخ‌یار

۱۲ آذر

معجزه لاغری با سرکه سیب ; از شایعه تا واقعیت

راهنمای مقاله سرکه سیب که از تخمیر سیب به دست می‌آید، در سال‌های اخیر توجه بسیاری را برای کاهش وزن به خود جلب کرده است. مطالعات مختلفی در رابطه با اثرات مصرف سرکه سیب برای لاغری انجام شده است. از...

170

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

۵ آذر

ذرت مکزیکی چیست؟ بهترین خواص آن کدام است؟

راهنمای مقاله ذرت مکزیکی یک میان وعده‌ گرم و لذیذ است که در سراسر جهان محبوبیت بالایی دارد. امروزه ذرت مکزیکی به یکی از غذاهای محبوب خیابانی تبدیل شده که به دلیل طرز تهیه ساده و سریع آن طرفداران زیادی...

187

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

۲۸ آبان

13 راهکار برای لاغری در خانه

راهنمای مقاله تنها راه کاهش وزن، ورزش و تمرین در باشگاه‌های ورزشی نیست. لاغری در خانه نیز روشی مطمئن می‌باشد که نیاز به صبر و ثبات قدم در برنامه دارد. برای تحقق این امر شما باید به کمک یک متخصص تغذیه...

170

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

۱۴ آبان

معرفی 9 مورد از بهترین خواص نخود پخته

راهنمای مقاله نخود یکی از مقوی‌ترین و قدیمی‌ترین حبوباتی است که به دست انسان کشت شده است. نخود حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد. خواص نخود پخته باعث شده از آن...

184

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

۷ آبان

معرفی 9 معجون لاغری طبیعی

راهنمای مقاله کاهش وزن یک هدف بزرگ است که ورزش، شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می‌تواند در رسیدن به این هدف کمک کند. مصرف معجون لاغری یکی از راه‌هایی است که می‌تواند سرعت بیشتری به تحقق این هدف...

213

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

۲ آبان

ماست پروبیوتیک و 11 خاصیت بی نظیر آن

راهنمای مقاله امروزه در کنار ماست‌های پرچرب و کم چرب و یا ماست‌های طعم دار، ماست پروبیوتیک نیز به چشم می‌خورد. ماست پروبیوتیک نسبت به ماست معمولی دارای مواد مغذی و مزایای بیشتری است و خواص آن بیشتر مورد مطالعه...

262

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

۲۳ مهر

رژیم چاقی و 12 ماده غذایی جهت افزایش وزن اصولی

راهنمای مقاله پزشکان معمولاً افزایش وزن را به افرادی توصیه می‌کنند که وزن بسیار کمی ‌دارند چرا که کمبود وزن همانند زیاد بودن وزن می‌تواند بیماری‌ها و مشکلات بسیاری را به دنبال داشته باشد. از این رو در ادامه به...

209

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

۱۸ مهر

آشنایی با 14 مورد از بهترین خواص خرما و هسته آن

راهنمای مقاله خرما به دلیل داشتن شیرینی طبیعی و طعم آن می‌تواند انتخابی سالم و خوشمزه برای افزودن به میان وعده روزانه باشد. امروزه خواص خرما بر روی سلامت بدن مورد مطالعه قرار گرفته و نتایج مطلوبی حاصل شده است....

245

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

۲ مهر

3 رژیم‌ لاغری محبوب در دنیا و توصیه‌ هایی پیرامون آن

راهنمای مقاله غذاهای ناسالم، عدم فعالیت، استرس و مواردی از این قبیل باعث شده امروزه افراد بیشتر از همیشه به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری باشند. رژیم لاغری باید اصولی و متعادل باشد تا به مرور زمان به سلامتی...

262

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

۲۶ شهریور

آشنایی با زیتون پرورده و 10 خاصیت شگفت آور آن

راهنمای مقاله زیتون پرورده یکی از مخلفات خوشمزه همراه غذا است که اصالت آن به شمال ایران بر می‌گردد. خواص زیتون پرورده به همراه طعم لذیذ آن باعث شده همراه بسیاری از غذاها به خصوص غذاهای سنتی سرو شود. در...

311

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

۱۹ شهریور

آشنایی با 11 ماده غذایی موجود در رژیم غذایی زنان برای پسردار شدن

راهنمای مقاله گسترش خانواده با به دنیا آمدن فرزند اتفاقی شیرین برای هر زوجی است اما عده‌ایی ممکن است به یک جنسیت خاص علاقه مند باشند.اگرچه نمی‌توان به طور قطع درباره جنسیت فرزند تصمیم گرفت، اما تغییر رژیم غذایی می‌تواند...

250

زنان و تغذیه

مطبخ‌یار

مطبخ‌یار | رهنمود زندگی سالم