ads
مطبخ یار
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه

آخرین مطالب مجله

Latest Posts Mag
23 مهر

رژیم چاقی و 12 ماده غذایی جهت افزایش وزن اصولی

راهنمای مقاله پزشکان معمولاً افزایش وزن را به افرادی توصیه می‌کنند که وزن بسیار کمی ‌دارند چرا که کمبود وزن همانند زیاد بودن وزن می‌تواند بیماری‌ها و مشکلات بسیاری را به دنبال داشته باشد. از این رو در ادامه به...

31

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

18 مهر

آشنایی با 14 مورد از بهترین خواص خرما و هسته آن

راهنمای مقاله خرما به دلیل داشتن شیرینی طبیعی و طعم آن می‌تواند انتخابی سالم و خوشمزه برای افزودن به میان وعده روزانه باشد. امروزه خواص خرما بر روی سلامت بدن مورد مطالعه قرار گرفته و نتایج مطلوبی حاصل شده است....

87

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

2 مهر

3 رژیم‌ لاغری محبوب در دنیا و توصیه‌ هایی پیرامون آن

راهنمای مقاله غذاهای ناسالم، عدم فعالیت، استرس و مواردی از این قبیل باعث شده امروزه افراد بیشتر از همیشه به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری باشند. رژیم لاغری باید اصولی و متعادل باشد تا به مرور زمان به سلامتی...

121

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

26 شهریور

آشنایی با زیتون پرورده و 10 خاصیت شگفت آور آن

راهنمای مقاله زیتون پرورده یکی از مخلفات خوشمزه همراه غذا است که اصالت آن به شمال ایران بر می‌گردد. خواص زیتون پرورده به همراه طعم لذیذ آن باعث شده همراه بسیاری از غذاها به خصوص غذاهای سنتی سرو شود. در...

134

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

19 شهریور

آشنایی با 11 ماده غذایی موجود در رژیم غذایی زنان برای پسردار شدن

راهنمای مقاله گسترش خانواده با به دنیا آمدن فرزند اتفاقی شیرین برای هر زوجی است اما عده‌ایی ممکن است به یک جنسیت خاص علاقه مند باشند.اگرچه نمی‌توان به طور قطع درباره جنسیت فرزند تصمیم گرفت، اما تغییر رژیم غذایی می‌تواند...

118

زنان و تغذیه

مطبخ‌یار

13 شهریور

تغذیه زنان باردار در سه ماهه اول بارداری چگونه باید باشد؟

راهنمای مقاله سه ماه اول بارداری آغاز شکل گیری و رشد نوزاد است در نتیجه نیاز به مراقبت‌های بیشتری در این دوران می‌باشد.  یکی از مهم‌ترین مواردی که باید به آن دقت شود تغذیه زنان باردار و خوردن غذاهای  مقوی در سه...

185

زنان و تغذیه

مطبخ‌یار

5 شهریور

آشنایی با 10 مورد از بهترین غذاهای مقوی برای زنان باردار

راهنمای مقاله تغذیه در دوران بارداری یکی از دغدغه‌های مهم هر خانم بارداری است چرا که در این دوران باید ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم برای رشد نوزاد فراهم شود تا در هنگام تولد مشکلی رخ ندهد. از این رو...

261

زنان و تغذیه

مطبخ‌یار

29 مرداد

سوالات متداول در خصوص انتقال ویروس کرونا از راه مواد غذایی

راهنمای مقاله بهداشت مواد غذایی در زمان کرونا مسئله ای است که در صورت رعایت نکردن می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی انسان ایجاد کند. مواد غذایی خام مانند گوشت و مرغ به تنهایی حاوی باکتری‌هایی هستند که در صورت پخت...

296

ایمنی غذایی

مطبخ‌یار

22 مرداد

9 خاصیت روغن آرگان برای پوست و مو

راهنمای مقاله روغن آرگان که از جمله روغن های مفید برای پوست و مو می‌باشد در وسایل آرایشی و بهداشتی بسیار کاربرد داشته و می‌تواند باعث افزایش کیفیت و بهره‌وری این گونه وسایل آرایشی بهداشتی شود.خواص روغن آرگان برای پوست و مو...

216

پوست و زیبایی

مطبخ‌یار

8 مرداد

کره بادام زمینی و 9 خاصیت مهم آن

راهنمای مقاله آجیل‌ها مواد غذایی خوشمزه و مقوی هستند که در دنیا به گونه‌های مختلف قابل استفاده بوده به طوری که هم به شکل خام، بو داده، روغن، کره، پودر و یا همراه با سایر مواد غذایی قابل استفاده هستند....

233

ارزش مواد غذایی

مطبخ‌یار

30 تیر

آشنایی با کره و مارگارین; کدام یک مفید‌تر است؟

راهنمای مقاله کره و مارگارین هر دو فرآورده‌های چربی هستند که از هر دو می‌توان به هنگام پخت و پز یا در کنار غذا استفاده کرد. کره و مارگارین می‌تواند فواید و ضررهای خود را داشته باشد که آشنایی با...

745

ایمنی غذایی

مطبخ‌یار

18 تیر

11 غذای چاق کننده برای کودکان

راهنمای مقاله بیشتر کودکان به طور طبیعی و با افزایش سن وزن اضافه می‌کنند، اما اگر شما رشد وزنی را در کودک خود مشاهده نمی‌کنید ممکن است پزشک متخصص کودکان به شما پیشنهاد دهد که از غذاهای سالم و مقوی...

477

کودکان و تغذیه

مطبخ‌یار

9 خرداد

15 مورد از بهترین موادغذایی برای رشد و تقویت کودکان

راهنمای مقاله مادران به خوبی می‌دانند كه بین سنین دو تا 12 سالگی كودكشان به سرعت رشد می‌كند و نیاز به تغذیه مناسب دارد. در طول سالهای رشد، غذاهایی که پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین دارند برای رشد و نمو...

430

کودکان و تغذیه

مطبخ‌یار

5 تیر

8 توصیه برای بهبود تغذیه مردان قبل از بچه دار شدن

راهنمای مقاله توصیه‌های زیادی برای تغذیه مردان قبل از بچه دار شدن وجود دارد که توجه به آنها احتمال بچه دار شدن در مردان را افزایش می‌دهد. تغذیه مردان قبل از بچه دار شدن باید به گونه‌ای باشد که صرفاً...

222

مردان و تغذیه

مطبخ‌یار

26 خرداد

رژیم ورزشی و پنج دستورالعمل ضروری برای اجرای آن

راهنمای مقاله وقتی ورزش می‌کنید، به رژیم ورزشی مناسبی نیاز دارید که بتواند به شما در انجام هر چه بهتر حرکات ورزشی کمک کند و عملکرد شما را بهبود بخشد. در این مقاله شما را با پنج دستورالعمل ضروری برای...

535

ورزش و سلامتی

مطبخ‌یار

1 فروردین

عوامل موثر بر رشد، تقویت و زیبایی موهای سالم

راهنمای مقاله تاثیر یک رژیم غذایی متعادل در داشتن موهای سالم وجود رژیم غذایی سالم در داشتن موهای سالم و پوست سر مناسب بسیار مهم است.غذایی که مصرف می کنید باید متعادل باشد به این معنی که باید تمام مواد...

274

پوست و زیبایی

مطبخ‌یار

مطبخ‌یار | رهنمود زندگی سالم