ads
مطبخ یار
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه

عوامل موثر بر رشد، تقویت و زیبایی موهای سالم

چکیده کوتاه مطلب

موهای سالم و عوامل موثر بر رشد،تقویت و زیبایی آن ها کدامند؟ با دانستن این عوامل می توانیم به حفظ و نگهداری هر چه بهتر موهای سالم خود کمک کنیم.
راهنمای مقاله

تاثیر یک رژیم غذایی متعادل در داشتن موهای سالم

وجود رژیم غذایی سالم در داشتن موهای سالم و پوست سر مناسب بسیار مهم است.غذایی که مصرف می کنید باید متعادل باشد به این معنی که باید تمام مواد مغذی حیاتی که برای سلامتی پوست سر شما مهم است را داشته باشد.سبزیجات با برگ سبز، لوبیا ، آجیل ، تخم مرغ ، ماهی ومرغ منبع خوبی از پروتئین هستند که به رشد موهای سالم کمک می کنند. همچنین غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها را امتحان کنید زیرا باعث تقویت سوخت و ساز بدن می شوند و گردش خون را که برای پوست سر لازم است بهبود می بخشد.

ماساژ پوست سر باعث ماندگاری موهای سالم می شود

ماساژ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند.روغن هایی نظیر روغن زیتون به قوی کردن ریشه های مو و همچنین به مرطوب نگه داشتن مو کمک می کند.همچنین ماساژ با روغن نارگیل به تدریج شانس داشتن موهای سالم، طولانی و قوی را افزایش می دهد.روغن های مو برای رشد مو مؤثر هستند و به عنوان نرم کننده های طبیعی عمل می کنند زیرا با ویتامین های ضروری لازم برای سلامتی پوست سر شما همراه هستند.

شستن مرتب موهای سالم با شامپویی مناسب

washing hair

وقتی نوبت به انتخاب شامپوی مناسب برای موهای شما می رسد،افراد به سراغ مواردی می روند که در بازار از نظر برند محبوب هستند ، اما همیشه باید یک شامپوی ملایم بخرید.شستن موها با شامپوهای مختلف در اکثر مواقع می تواند به موهای شما آسیب برساند و پوست سر را خشک کند و لذا موهای شما رطوبت خود را از دست می دهد. همچنین روغنهای اساسی از پوست سر را که از ریشه ها عبور می کند از روی نوک مو پاک می کند.یک پوست سر خشک و خارش دار می تواند دلیلی برای ریزش مو باشد.

مرتب موهای سالم خود را با نرم کننده مناسب حالت دهید

این مهم است که شما باید بعضی اوقات استفاده از نرم کننده را بر خود واجب بدانید. مانند یک شامپوی ملایم، از نرم کننده ملایم استفاده کنید. استفاده از مقدار مناسب نرم کننده موهای سالم شما را براق و صاف نگه می دارد.علاوه بر این باعث می شود موهای شما از گره هایی که باعث فشار روی ریش مو می شوند، جلوگیری کرده و از ریزش مو خودداری کند. به مرور زمان خودتان شاهد افزایش چشم گیر حجم و درخشش موهای سالم خود می شوید.

استفاده از رنگ مو باعث آسیب رساندن به موهای سالم می شود

رنگ موها بر پایه آمونیاک است که ماده سفید کننده ای است و می تواند به پوست سر شما آسیب برساند و باعث صدمه به موها شود. همچنین در بعضی موارد دیده شده است که رنگ آمیزی مکرر مو می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.رنگ مو باعث  از دست رفتن رطوبت موهای شما و در نتیجه خشک شدن آنها می شود. به جای رنگ موهای مبتنی بر مواد شیمیایی ، رنگهای طبیعی مو را امتحان کنید که باعث آسیب رساندن به موها و پوست سر شما نشود.

استفاده از مکمل برای تقویت موهای سالم

قبل از مصرف هرگونه مکمل مو با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بدانید بهترین مکمل ها برای نوع مو شما کدام است. این مکمل ها مواد مغذی مورد نیاز شما را برای داشتن پوست سر بهتر به شما می دهند.آنها نه تنها از موها شما محافظت می کنند بلکه باعث تقویت رشد مو نیز می شوند. از مکمل های سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید.

بسته های مراقبتی مو باعث ماندگاری موهای سالم می شوند

از بسته های مراقبتی برای اعمال روی پوست سر و مو استفاده کنید . این بسته ها به شما کمک می کنند موهای سالم شما مرطوب شود.تهیه این بسته ها آسان است و فقط با مخلوط کردن برخی از مواد طبیعی با توجه به نوع مو و استفاده از آنها حداقل هفته ای یک بار می توانید برای موهایتان استفاده کنید.

از موهای سالم خود محافظت کنید

برای جلوگیری از صدمه زدن به موها، هر زمان که بیرون می روید ، از آن با کلاه یا روسری محافظت کنید ، به خصوص در هوای گرد و غبار و یا آلوده .این یک نکته بسیار ساده و کاربردی است ،در صورتی که بسیاری از افراد اغلب از آن غفلت می کنند.محافظت از پوست سر شما مهمترین قدم برای مراقبت از مو است زیرا هر وقت بیرون می روید، خورشید، گرد و غبار رطوبت موهای سالم شما را از بین می برد.

از شانه زدن موهای سالم در هنگام داشتن رطوبت خودداری کنید

شانه زدن موهای خیس باعث ریزش مو خواهد شد زیرا از آن زمان ، ریشه مو نرم است و به راحتی می تواند چربی خود را از دست بدهد. بگذارید موهای شما قبل از شانه کردن خشک شود تا موهای سالم شما حفظ شود.

ads
ads
ads

موضوعات مجله

.

آخرین مطالب مجله

.
  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد یا جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

 

 

لینک کوتاه مطلب
0