توسط مطبخیار
۳
دیراهنمای مقاله رژیم مدیترانه ای یکی از معروفترین رژیمهای غذایی است که بیشتر با هدف کاهش وزن و حفظ سلامتی بدن شناخته میشود. این رژیم سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات...
ادامه مطلبراهنمای مقاله کبد یکی از مهمترین اعضا بدن است که وظایفی چون پاکسازی سموم بدن، کمک به هضم غذا و ذخیره گلوکز را برعهده دارد. بیماری کبد چرب به کبد...
ادامه مطلبراهنمای مقاله داشتن قد بلند را میتوان یکی از مهمترین فاکتورهای جذابیت و اعتماد به نفس دانست. اگرچه ژنتیک تاثیر مهمی در رشد و اندازه قد دارد اما رژیم غذایی...
ادامه مطلبراهنمای مقاله لاغری ران یکی از هدفهای مهم در تناسب اندام به خصوص برای خانمها است. از بین رفتن چربی رانها عمدتا کار آسانی نیست اما به دلیل تاثیر زیادی...
ادامه مطلبراهنمای مقاله به عقیده بسیاری از افراد، داشتن صورتی لاغر یکی از فاکتورهای جذابیت است. از این رو افراد به روشهای مختلفی حتی عمل جراحی برای لاغر کردن صورت خود...
ادامه مطلبراهنمای مقاله اگر طرفدار لاغری در خانه رژیمهای لاغری سریع باشید احتمالا تا به حال درباره رژیم 15 روزه کانادایی شنیدهاید. رژیم کانادایی روشی سریع برای کاهش وزن زیاد است که...
ادامه مطلبراهنمای مقاله زردچوبه که به عنوان ادویه طلایی شناخته میشود، جزء جدایی ناپذیر هر آشپزخانه است. استفاده از این ادویه نه تنها رنگ، عطر و طعم لذیذ به غذا میبخشد،...
ادامه مطلبراهنمای مقاله سرکه سیب که از تخمیر سیب به دست میآید، در سالهای اخیر توجه بسیاری را برای کاهش وزن به خود جلب کرده است. مطالعات مختلفی در رابطه با...
ادامه مطلبراهنمای مقاله تنها راه کاهش وزن، ورزش و تمرین در باشگاههای ورزشی نیست. لاغری در خانه نیز روشی مطمئن میباشد که نیاز به صبر و ثبات قدم در برنامه دارد. برای...
ادامه مطلبراهنمای مقاله کاهش وزن یک هدف بزرگ است که ورزش، شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل میتواند در رسیدن به این هدف کمک کند. مصرف معجون لاغری یکی از...
ادامه مطلبراهنمای مقاله پزشکان معمولاً افزایش وزن را به افرادی توصیه میکنند که وزن بسیار کمی دارند چرا که کمبود وزن همانند زیاد بودن وزن میتواند بیماریها و مشکلات بسیاری را...
ادامه مطلبراهنمای مقاله غذاهای ناسالم، عدم فعالیت، استرس و مواردی از این قبیل باعث شده امروزه افراد بیشتر از همیشه به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری باشند. رژیم لاغری باید...
ادامه مطلبراهنمای مقاله وقتی ورزش میکنید، به رژیم ورزشی مناسبی نیاز دارید که بتواند به شما در انجام هر چه بهتر حرکات ورزشی کمک کند و عملکرد شما را بهبود بخشد....
ادامه مطلبراهنمای مقاله رژیم کتوژنیک رایگان (یا به طور خلاصه رژیم کتو) رژیمی بر پایه کربوهیدرات است که فوایدی برای سلامتی دارد. رژیم کتوژنیک رایگان میتواند به افراد در کاهش وزن...
ادامه مطلبراهنمای مقاله استرس به عنوان شایع ترین علل افزایش وزن در ایران و جهان شناخته شده است. متأسفانه ، تمام این استرس های اضافی می توانند منجر به افزایش وزن...
ادامه مطلبراهنمای مقاله اصول چربی سوزی اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، باید بدانید بدنتان چگونه کالری برای سوخت مصرف می کند، همچنین دانستن نکاتی برای کاهش وزن می تواند در...
ادامه مطلبراهنمای مقاله از مصرف شکر و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید غذاهای حاوی قند برای سلامتی شما مضر هستند. مطالعات متعدد نشان داده است که قند اضافی، بیشتر به دلیل...
ادامه مطلبراهنمای مقاله آب بنوشید، به خصوص قبل از غذا نوشیدن آب می تواند به کم شدن وزن کمک کند، نوشیدن آب می تواند متابولیسم را به میزان 24-30٪ در طی...
ادامه مطلبراهنمای مقاله برای کاهش وزن ، باید هر روز کالری کمتری از سوخت و ساز بدن نسبت به روز قبل دریافت کنید. این کار در وهله اول به اندازه کافی...
ادامه مطلبراهنمای مقاله وقتی کلمه ورزش را می شنوید احتمالاً به بسکتبال ، والیبال یا فوتبال فکر می کنید یا فردی که به دنبال تناسب اندام باشد ممکن است به تمرینات...
ادامه مطلبراهنمای مقاله واقعاً چقدراز ورزش می دانید؟ فرقی نمی کند که شما تحت آموزش می باشید یا یک مربی جدید هستید. ما حقایق ورزشی را برای شما آماده کرده ایم...
ادامه مطلبمطبخیار | سفیر برندینگ مراکز و صنایع غذایی کشور
مطبخ یار به عنوان سفیر برندینگ مراکز و صنایع غذایی کشور با انجام خدمات مشاوره مدیریتی، آموزشی، تبلیغاتی و برندینگ تصمیم دارد گامی در جهت رشد بیشتر رستوران ها، فست فودها و کلیه مراکز و صنایع غذایی کشور در دوران پسا کرونا بردارد.