راهنمای مقاله
آرایش خود را هر شب پاک کنید
واقعیت این است که اگر شما آرایش خود را شب ها پاک نکنید ، وقتی مجدد آرایش می کنید اصلا دیگر به چشم نمی آید.
خوابیدن با آرایش برای پوست و چشم شما بسیار مضر است.خوابیدن با آرایش به این معنی است که صورت شما تا صبح بر روی لایه ای از چربی ها که روی بالش شما ساخته می شود شناور است و این منجر به شکستگی شدید پوست شما می شود.
اگر شب خیلی خسته هستید می توانید از دستمال های مرطوب کننده جهت پاک کردن آرایش صورت خود استفاده کنید.
حداقل یک بار در ماه برس های آرایش خود را بشویید
این یکی از کمترین کارهای مورد علاقه زنان است ، اما هر بار که این کار را انجام می دهید ، به خودتان یادآوری می کنید که چقدر مهم است.
سایه چشم ، پودر و سایر محصولات ساخته شده روی برس های شما به همراه روغن هایی که در پوست شما قرار دارد ، باعث شکنندگی پوست می شود، پس باید حداقل یک بار در ماه برس های آرایشی خود را بشویید.
لازم نیست موهای خود را هر روز شستشو دهید
شما لازم نیست که هر روز موهای خود را بشویید. این عادت بیش از حد شامپو زدن پیاپی موهای شما را خشک می کند. بگذارید موهای شما روغن ها و ساختارهای طبیعی خود را همیشه حفظ کنند ، ما به شما قول می دهیم که موهای شاد تری خواهید داشت.
به جای اینکه موهای خود را هر روز با یک شامپو ارزان شستشو دهید ، هفته ای یک بار با شامپو با کیفیت شست و شو دهید.
مرتب آب بنوشید
همه ما می دانیم که نوشیدن آب چقدر مهم است ، اما به اندازه کافی متعهد نیستیم که بدن خود را به اندازه کافی هیدراته کنیم. هیدراتاسیون برای حفظ پوست زیبا ، درخشان و موهای نرم و براق ضروری است.
به اندازه کافی بخوابید
هیچ کس وقتی خسته نباشد ، خوب به نظر نمی رسد. همیشه مطمئن شوید که شب به اندازه کافی استراحت می کنید.
همه ما می دانیم که هر شب هشت ساعت خوابیدن امکان پذیر نیست ، بنابراین توصیه می کنیم در طول یک هفته سعی کنید به طور متوسط هشت ساعت خواب در هر شب داشته باشید. اگر یک شب فقط شش ساعت خوابیدید ، صبح روز بعد چند ساعت بیشتر بخوابید.
خود را دوست داشته باشید ، این بسیار مهم است.
